خلاصه کتاب عادت های اتمی
🔥 جیمز کلیر در کتاب «عادت های اتمی» چندین روش خاص برای ایجاد و حفظ عادت های خوب ارائه می دهد که شامل: ۱. آن را آشکار کنید: عادت های خود را بسیار قابل مشاهده و در دسترس قرار دهید تا احتمال اینکه به آنها پایبند باشید افزایش یابد. مثلا عادت سیب خوردن: ظرف حاوی …